心の健康 メンタルケア
全国630店舗以上！もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】 
最近は家にいる時間を前より増やすようにしています！
理由はこのブログを始めたのと、
メンタルを適度に休めて安定させるためです。
どの作業効率も上がるし、
家のWi-fiを使えば速度制限とも無縁だし
交通費や無駄な飲食費を使わなくて済むので
節約にもなります◎
私は電車や不特定多数の人がいる環境だと
どうしてもリラックスできずストレスを感じてしまい…
一人でぼーっとする時間とか
ゲームしたり漫画読んだり
自分の時間を大切にすることってかなり大事だなって思って！
みなさんにも5分でもいいから、
一日や一週間の中で必ず
【休むこと】をオススメします。
ゲームや漫画はいいですよ～！
現実逃避になるし
時には現実の教訓になるし。
今はどうぶつの森の発売日3/20がとても楽しみです。
もちろんポイントの貯まる楽天で購入予定です^^
私は余裕がなくなると病むという
自分の思考回路がだいたい把握できてるので、
疲れたら自分の好きな時間をとことんとります！
眠かったら寝て、食べたいものがあったらお店に行く。
アフターヌーンティーにハマっているので
月1いくのが楽しみです♪
あとはエステやマッサージに行ったり
占いに行ったり…
自分の機嫌は自分で取らないと！って思ってます。
自分じゃどうしようもなかったり
話を聞いてほしい時には
友人だったり占い師さんに相談します。
将来に迷ったら相談することが多いかなあ…
人が迷ってるときって
おおよそ答えが決まってたりするのと
考えてもどうにもならない時
私は考えるのをやめます！笑
人によっていろんなメンタルケア方法があるので
ストレスが大きくなってしまう前に
何かで発散できることがわかっていると強いなって思います。
以上、私流メンタルケア方法でした！
全国630店舗以上！もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店 
